[...] lepiej czasem niz niektore kraje zachodnie (UK i IRL ktore gowno produkuja sa doskonalym przykladem), ale ludzie ktorzy robia na tym kase to ludzie ze stolicy, tak samo jak Moskwa i Rosja, tak samo jest Bangkok i Tajlandia. A najbiedniejsza dziura to rolniczy polnocny-wschod - Issan i to oni produkuja panienki do burdeli Pattayi, czy [...]
dla mnie wyglad jest duzo lepszy niz poczatkowy feniksa np. folie po serze a klepalo jak trzeba i to wazne .potem feniks zmienil folie. i fox zapewne tez bedize wprowadzal zmiany. liczy sie jak dziala. dla mnie np razak nawet jak jest w blistrach to juz jest przekreslona firma. zawiodlem sie na dzialaniu na oralach i inj i juz mnie nie przekona [...]
[...] zamień na 4 głowe i vice versa (w mojej wczesniejszej wyp.) heeheh . jednak nie wolno pisac postow o tej godzinie heeheh albo za duzo melisy hrhrhhr TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" [...]
[...] do tego możliwość regulacji siodełka i kierownicy aby pod siebie dopasować, czy siedzący czy pionowy to już od Ciebie zależy, najlepiej się przejść do decathlona jakiegość itp by usiąść i sprawdzić co odpowiada. Dzięki za wskazówkę, sprawdzę to w sklepie Decathlon. Ale okolice 1000 zł trzeba dać na te po 400 zł nawet uwagi bym nie [...]
Dziękuje za wszystkie Wasze opinie, za te półżartem półserio też (tak a propos to jakoś się przywiązałem do moich włosów, więc ta możliwość raczej na razie odpada ;)). Moim celem jest połączenie przyjemnego z pożytecznym (na ile to jest w ogóle możliwe), czyli trening dla własnej satysfakcji, dla poprawy sprawności fizycznej, kondycji itd. oraz [...]
Definicja to jak twoim zdaniem powinienm jesc w te dni wolne obecnie mama cos takiego : omlet owsiany z pomidorami 3/4 worka ryzu + kurczak Wolowina + duzo warzyw / czy np. dac tutaj pol worka ryzu brazowego/kaszy bo tak jak pisales trzeba jesc ww ! Tunczyk/kurczak + duzo warzyw . Twarog + Oliwa z oliwek . Popraw cos ewentualnie . Co do masy jak [...]
Robiłem jednego roku redukcję bez bcaa i kreatyny ,popaliło dużo mięśnia. Rok później zrobiłem redukcję jednak tym razem z bcaa i kretą,nie dużo mięcha popaliło a fat jak najbardziej;p Każdy robi tak jak mu lepiej,ja testowałem na 2 sposoby,więc 3mam się zdania że na redukcji są przydatne Każdy jest inny,ma inny organizm ,Twój reaguje tak ,mój [...]
[...] i sprawdzialem czy sie pali, dymałem azjatke całą w tatuażach, biegałem po miescie z mieczami i siekierami obcinająć ludziom rece, nogi głowy a ostanio że łapałem ludzi w jakiś kiblach i obwiązywałem ich drutami kolczastymi po czym wieszalem na scianie i uciekalem mysląc o tym jak giną :D (to chyba po obejrzeniu kolejnej częsci piły) To jest [...]
[...] sumie jest zwiazany ze zdrowiem dlatego wlasnie se tak pomyslalem ale do rzeczy bo bardzo duzo pisze ale coz jusz tak mam i tego nie zmienie podobno muj stary tesz tak mial jak byl w moim wieku ale w sumie to nie o to tu chodzi wiec nie moge sikac na stojaco bo leci mi na wszystkie strony raz jak lalem w szkole to sie nawet polalem i nie [...]
Jeszcze raz wszystkim bardzo dziękuję Zauważyłam że jak nie jem ww to mnie do nich nie ciągnie. Jak zjem choć 20-30g co nie jest jakoś super dużo - mam chcice cały dzień .. Wolałam więc olać ww wczoraj. Ciekawe tylko jak organizm zachowa się przy treningach. edit: A i wciąż jestem głodna Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-27 07:39:14
Eve, a patrzy dziwnie na Twoje mienso? ona w ogole wykrzywia ryj jak mnie widzi :-D i twierdzi że się głodzę i wiecznie odchudzam, ale to po prostu nie zarejestrowała tego ze od pol roku jem jak kuń w nosie to mam :-) niech sobie hoduje oponkę Obli, masz rację. Kiedyś ludzie na fit chcieli się zmęczyć i przychodzili po to by się spocić, by się [...]
[...] zapotrzebowanie z kilku i wyciągnij średnią. Potem odejmij ok. 300kcal albo 20%. Na moje oko wyjdzie pewnie w okolicach 1700kcal, teraz jest stanowczo za mało. Oczywiście jak już długo jesteś na tej diecie to musisz dokładać powoli kcal ale dietę do oceny możesz wstawić taką jak ma być. 2. Czym szybciej zdasz sobie sprawę, że każdy chleb, [...]
blonnik to tylko malutki dodatek,ktory nie jest jednak jakims cudownym srodkiem w walce z tluszczykiem.Moze pomoze ale nie jest tak,ze od niego zalezy wszystko przede wszystkim liczy sie bilans,ale oczywiscie blonnik jest jak najbardziej ok i tez warto zwrocic uwage czy ma sie go w diecie odpowiednia ilosc. Jednak pamietaj,ze nie tylko za mala [...]
Dostałaś rozkład btw, więc trzymasz miskę wg niego (micha determinuje, czy robisz redukcję, czy masę). Areoby to od Ciebie zależy, najważniejszy jest trening siłowy. Nie ma potrzeby robić na czczo. Dużo czytaj, to sama się zorientujesz, jak powinno to wyglądać.
[...] kondychę a to kiepsko wpływa na mięśnie dlatego mam ich tak mało. Poza tym cieńko ze mną muszę się wziąść za siebie - za dużo myślę, sypiam po 3-4 godziny na dobę (choć jak mogę odsypiam w dzień) a dochodzi jeszcze czasami alkohol, zioło... Ale choć do pewnego stopnia się ograniczam to nie będę rezygnował, ponieważ nie uważam za stosowne [...]
Ograniczniki to dużo lepsze rozwiązanie niż siadanie na pudło. Po tym jak się już dotknie tego stołka to nierzadko odpuszcza się własciwą postawe - a na tym cierpi najbardziej kręgosłup. Chociaż znam ludzi trenujących sprinty i skok w dal, którzy za wszelką cenę broniliby wyższości przysiadów z pudła nad wszelkimi innymi. Dla nich najistotniejsze [...]
hub ale bezpieczniej jest wyskoczyc niz odklaac i cudowac:) I ja tez odrazu nie mialem odruchu sp*****lania spod sztangi:) i jak jest naprawde duzo to musi byc asekuracja zeby miec jeszcze plecy wrazie czego:)
Uprzedziles mnie, wlasnie wrocilem z ponad kilogramem;-). Z tym ze nie wiem czemu te filety sa ciemne a nie jasne jak zawsze w wiekszosci sklepow. Moza rozmrazane? Promocja do srody. Jaja w kauflandzie (ta sama frima co w tesco, mizga czy jakos tak) 30 szt M 12,99. W tesco tyle samo- 20szt M 8,58 (ogolnie po 43 grosze,dobra cena na dzisiejsze [...]
Czyli na pewno zależy dużo od lokalizacji bo różne regiony jak widać mają innego dostawcę. Ale przyznam szczerze że takiej kury jak teraz kupuje w lidlu nigdy nie miałem i przerzuciłem się nawet z wołowiny na kurę bo jest tak ładna no i w sumie kura lepiej smakuje mi na zimno niż wół.
Fox Labs (temat zbiorczy)
